2023-cü il mübarək

Hər ilin üçüncü bazar günü ata günü, atanıza hədiyyələr və arzulayıram? Burada bəzi səbəbləri və qarşısının alınması üsullarını kişilərdəki xəstəliklərin yüksək yayılması ilə bağlı metodları hazırladıq, atanızın dəhşətli OH-ni başa düşməsinə kömək edə bilərsiniz!
Ürək-damar xəstəlikləri
Koronar ürək xəstəliyi, miyokard infarktı, vuruş və s. Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün balanslı qidalanmaya diqqət yetirməliyik, vitaminlər və liflə zəngin olan daha çox qidalar və duz, yağ və yağda daha az qidalar; Hər gün ən azı 30 dəqiqə orta intensivlik fəaliyyəti olan mülayim məşqlərə riayət etmək; müntəzəm fiziki müayinə, qan təzyiqinin, qan şəkərinin, qan lipidlərinin və digər göstəricilərin monitorinqi; və risk faktorlarını idarə etmək üçün həkimlər tərəfindən təyin olunan dərmanları qəbul edin.

Prostat xəstəliyi

Buraya, tez-tez tez-tez sidik, təcili sidik, natamam sidik və uretral qıcıqlanma simptomları kimi özünü göstərən prostat genişlənməsi, prostatit və prostat xərçəngi daxildir. Profilaktik metodlar daha çox su içmək, daha az alkoqol içmək, həddindən artıq gərginlikdən qaçmaq, bağırsaq hərəkətlərini açıq saxlamaq və müntəzəm olaraq yoxlamaq daxildir.

Qaraciyər xəstəlikləri

Qaraciyər, bədənin əhəmiyyətli bir metabolik orqanı və detoksifikasiya orqanıdır və qaraciyər funksiyası hepatit, siroz və qaraciyər xərçəngi kimi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Qaraciyər xəstəlikləri üçün əsas risk faktorları hepatit b virusu, hepatit c virusu, alkoqol, narkotik və s. Alkoqoldan imtina və ya spirt istehlakını məhdudlaşdırın, dərmanlardan sui-istifadə etməyin, xüsusən də asetaminofen olan ağrı kəsiciləri; Daha çox təzə meyvə və tərəvəz və daha az qızardılmış və ədviyyatlı qidalar yeyin; və müntəzəm qaraciyər funksiyası və şiş markerləri yoxlanıldı.

Jason Hoffman tərəfindən təsvir edilmişdir

Sidik daşları

Sidik sistemində yaranan möhkəm bir kristal maddədir və onun əsas səbəbləri qeyri-kafi su qəbulu, balanssız pəhriz və metabolik pozğunluqlar deyil. Daşlar sidik tıxanma və infeksiyaya səbəb ola bilər, nəticədə şiddətli və ya aşağı qarın ağrısı ilə nəticələnir. Daşların qarşısını almağın yollarına aşağıdakılar daxildir: Hər gün ən azı 2000 ml su içmək; İspanaq, kərəviz, fıstıq və küncüt kimi daha çox oxalik turşu, kalsium və kalsium oxalate olan daha az yemək yeyin; Limon, pomidor və portağal kimi daha çox limon turşusu və digər maddələr olan daha çox yemək yeyin; Daimi sidik və ultrasəs çekləri vaxtında aşkar etmək üçün çeklər var.

Gut və hiperurikemiya

Əsasən qırmızı, şişmiş və isti oynaqlar, xüsusən də ayaqların baş barmağında olan bir metabolik xəstəlik. Hiperuricemia, gutun əsas səbəbidir və offal, dəniz məhsulları və pivə kimi yüksək təmizli qidaların həddindən artıq qəbulu ilə əlaqələndirilir. Gut və hiperurikemiyanın qarşısının alınması və müalicəsi, daha az su təmizləmək, daha çox su içmək, həddindən artıq su içmək, həddindən artıq su içmək və saxta turşuların alt-üst olması və sidik turşusu azaldılması daxildir.